🌡️ 실내 온도의 중요성실내 온도는 우리의 삶의 질과 직결됩니다. 불편한 온도 환경은 수면의 질을 떨어뜨리고 집중력을 약화시키며 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히나 겨울철에는 난방이 과도할 때가 많아서 공기 질이 나빠질 수 있습니다. 이처럼 기온 조절 하나로 우리의 건강과 기분이 달라질 수 있다는 사실, 여러분은 알고 계셨나요?내 경험상, 겨울철 실내에서 너무 따뜻하게 지내다 보면 몸이 나른해지고, 여름철에는 시원하게 만들어야지만한 쾌적함을 느낍니다. 이런 점에서 실내 온도 유지법 5단계를 연습하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다. 온도를 적절히 조절하지 않으면 피로감이 쌓이고 기분이 저조해질 수 있다는 점, 다시 한 번 강조하고 싶습니다.뿐만 아니라, 종종 건강 알람이 울릴 때마다 누구나 겪..